슬로우 조깅: 삶의 활력을 되찾는 가장 쉽고 즐거운 방법안녕하세요. 방랑마귀입니다.혹시 '운동'이라는 단어만 들어도 부담스럽거나, 꾸준히 하기 어렵다고 느끼시나요? 바쁜 일상 속에서 억지로 시간을 내어 헬스장을 가는 것도, 숨이 턱까지 차오르도록 격렬하게 뛰는 것도 영 내키지 않을 수 있습니다. 하지만 여기, 누구나 쉽게 시작할 수 있고 삶의 활력을 되찾는 데 놀라운 효과를 주는 운동이 있습니다. 바로 '슬로우 조깅(Slow Jogging)'입니다.슬로우 조깅은 말 그대로 '천천히' 조깅하는 것입니다. 옆 사람과 편안하게 대화할 수 있을 정도의 속도로, 웃는 얼굴을 유지하며 달리는 것이 핵심입니다. 마치 걷는 듯 가볍게 뛰는 이 운동법은 우리의 몸과 마음에 어떤 긍정적인 변화를 가져다줄까요?슬로우 조깅,..

국민취업지원제도 개요국민취업지원제도란? 이 제도는 고용노동부에서 주관하며, 만 15세에서 69세까지의 구직자를 대상으로 하는 프로그램으로, 구직자의 취업을 지원하기 위해 만들어졌어요. 이 제도의 기본 목표는 일자리를 찾는 데 어려움을 겪는 국민들에게 필요한 지원을 제공함으로써, 취업률을 높이는 데 기여하는 것입니다. 국민취업지원제도는 고용노동부가 주관하는 취업 지원 프로그램으로, 구직자들에게 직업 상담, 기술 향상 교육, 생활 지원 등을 제공합니다. 특히, 이 제도는 경제적 어려움을 겪고 있는 사람들에게도 큰 도움이 되고 있어요. 이 제도가 만들어진 배경은 코로나19로 인한 경제 위기와 취업 시장의 불안정성이 커졌기 때문입니다. 많은 사람들이 일자리를 잃고, 새로운 일자리를 찾는 데 있어 어려움을 겪고 ..

👉 “내 아이가 자라서 일자리 걱정 없는 세상, 정의당 공약으로 가능할까?” 요즘 부모님들 사이에 자주 나오는 말이 있습니다.“우리 때보다 훨씬 더 힘들어진 세상… 아이는 더 나아질까?”막막하고 불안한 이 질문에 대해, 정의당은 ‘희망은 구조에서 시작된다’고 말합니다.정의당은 이번 대선에서 청년과 미래 세대의 삶이 불안정하지 않도록, 사회 전체의 틀을 바꾸는 경제·일자리 공약을 내놨습니다.부모의 눈으로 보면, 이 공약들이 우리 아이에게 어떤 변화를 줄 수 있을까요?🌱 1. 정규직이 아니어도 ‘안정된 일자리’요즘 청년들은 정규직, 비정규직, 플랫폼 노동 등 다양한 형태로 일합니다.하지만 대부분은 법의 보호도 받지 못한 채 불안정한 환경에 놓여 있습니다.정의당은 ‘일하는 모든 사람에게 근로기준법을 적용’..