40~50대 필수 건강정보, 당뇨병 : 증상과 예방·치료법, 좋은 음식당뇨병은 혈액 속의 포도당(혈당) 수치가 지속적으로 높아지는 만성질환입니다. 40~50대에 많이 발병하며, 적절한 관리가 없으면 심각한 합병증을 유발할 수 있어 생활습관 개선과 꾸준한 관리가 필수입니다. 오늘은 당뇨병의 상세 증상과 발생 원인, 예방 및 치료법, 그리고 당뇨병에 좋은 음식과 차 등 체계적으로 알아봅니다.1. 당뇨병의 상세 증상당뇨병에 걸리면 소변으로 포도당이 빠져나가는데, 이때 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 소변량이 늘어납니다. 그 결과 몸 안에 수분이 부족하여 심한 갈증을 느끼게 됩니다. 또한 영양분이 몸에서 이용되지 않고 빠져나가므로 피로감을 잘 느낍니다. 또한 잘 먹는데도 불구하고 체중이 감소합니다.이외에도 여러..

40~50대 만성질환, 고혈압 증상부터 예방, 치료, 좋은 음식까지40~50대에 흔히 발생하는 만성질환 중 하나로, 흔히 "침묵의 살인자" 라고 불리는 고혈압은 혈압이 지속적으로 정상 범위를 넘는 상태를 말합니다.혈압이 높으면 심장과 혈관에 부담을 주어 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 합병증 위험이 커집니다.오늘은 고혈압의 상세 증상, 발생 원인, 예방 및 치료법, 그리고 고혈압에 좋은 음식과 차까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈압의 수치 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 측정됩니다.정상120 / 80 mmHg 미만주의 단계120-139 / 80-89 mmHg고혈압 1기 140-159 / 90-99 mmHg고혈압 2기160 / 100 mmHg 이상 2. 고혈압의 상세 증상초기 증상 아침에 심한..

2025년 부모급여에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 부모급여는 출산과 육아를 지원하기 위해 정부에서 제공하는 중요한 혜택이에요. 이제부터 각 항목별로 정리해드릴게요.2025년 부모급여 개요부모급여는 2025년부터 시행되는 정책으로, 출생한 아동의 부모에게 경제적 지원을 제공하는 제도예요. 이 제도는 부모가 자녀를 양육하는 데 필요한 비용을 조금이나마 덜어주기 위해 마련된 것이죠. 특히, 2025년에는 부모급여의 금액이 증가할 예정이니, 많은 부모님들이 기대하고 계실 것 같아요. 부모급여의 지원 대상부모급여는 2023년 1월 1일 이후 출생한 2세 미만의 아동에게 지원돼요. 즉, 0세부터 23개월까지의 아동이 해당되며, 이 기간 동안 부모는 정부의 지원을 받을 수 있어요. 특히, 출생신고와 동시에 부모..