# 슬로우 피트니스, 왜 지금 주목받는가?현대인의 바쁜 일상 속에서 운동의 필요성은 알지만, 격렬한 운동에 대한 부담감이나 부상 위험 때문에 망설이는 분들이 많습니다. **슬로우 피트니스(Slow Fitness)**는 이러한 고민을 해결해 주는 혁신적인 운동법입니다. '느림의 미학'을 운동에 접목한 슬로우 피트니스는, 동작을 의도적으로 천천히 수행함으로써 운동 효과는 극대화하고 신체에 가해지는 부담은 최소화하는 것이 핵심입니다.특히 그중에서도 일본 후쿠오카대학교의 다나카 히로아키 교수가 고안한 **슬로우 조깅(Slow Jogging)**은 걷기와 달리기 사이의 가장 이상적인 속도로, 관절이 약한 사람이나 비만인, 고령층에게도 적합한 최고의 유산소 운동으로 각광받고 있습니다. [1] 슬로우 조깅(Slow..

2025 신한 SOL Bank KBO 준플레이오프(5전 3선승제)가 클라이맥스를 향하고 있습니다. 1, 2차전에서 1승 1패를 주고받은 SSG 랜더스와 삼성 라이온즈는 이제 시리즈의 향방을 가를 가장 중요한 승부처, 3차전을 앞두고 있습니다.특히 3차전은 양 팀의 에이스인 **드루 앤더슨(SSG)**과 **원태인(삼성)**의 맞대결이 예고되어 있어 더욱 치열한 총력전이 예상됩니다. 준플레이오프 관람 및 시청 시 반드시 주목해야 할 핵심 포인트를 짚어봅니다. Ⅰ. KBO 준플레이오프 전체를 관통하는 3대 관전 포인트단기전인 포스트시즌은 정규시즌과는 완전히 다른 방식으로 전개됩니다. 승패를 결정짓는 세 가지 요소를 미리 확인해 보세요.1. 필승조의 조기 투입과 투수 운용의 묘키포인트: 준플레이오프는 체력 ..

'국민 멘토'에서 '논란의 중심'으로: 백종원 대표의 100억 사재 출연, 진정한 의미는? '국민 요리사'이자 외식업계의 혁신가로 추앙받던 백종원 더본코리아 대표가 가맹점주들과의 상생을 위해 100억 원의 사재를 출연하기로 결정했습니다. 이는 단순한 미담을 넘어, 최근 연이어 불거진 논란으로 추락한 대중의 신뢰를 회복하고, 기업공개(IPO)를 앞둔 위기를 돌파하기 위한 '최후의 승부수'라는 분석이 지배적입니다.그동안 쌓아 올린 '진정성'이라는 탑이 무너지고 있는 시점에서, 과연 이번 결정이 백 대표의 이미지를 되돌릴 수 있을지 외식업계와 대중의 관심이 집중되고 있습니다. 추락한 신뢰: '백종원' 브랜드의 위기백종원 대표는 그동안 방송을 통해 '친근하고 정직한 사업가', '어려운 이들을 돕는 멘토' 이..